OPTIMISBERITA.COM
Pasti Anda sudah tidak asing lagi dengan yang namanya daun kersen. Daun ini juga dikenal dengan daun talok. Selain buahnya, ternyata daun dari pohon kersen ini juga memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat untuk kesehatan.
Biasanya tanaman kersen (mutingia calabura L) atau juga dikenal dengan tanaman seri, banyak ditemui di taman maupun pinggir jalan. Sehingga Anda tidak perlu bingung lagi jika ingin mencari daun talok.
Kandungan daun kersen seperti, serat, tinggi karbohidrat, vitamin C, dan vitamin A inilah yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Bukan hanya itu saja, daun ini juga mengandung fitokimia flavonoid yang terdiri dari berbagai jenis, seperti biflavan, flavonon, flavon, dan flavan.
Daftar Isi:
Manfaat Daun Kersen bagi Kesehatan
Daun ceri ini juga memiliki kandungan senyawa lainnya seperti, triterpene, polifenol, dan tannin. Karena banyaknya kandungan nutrisi dalam daun kersen membuat daun ini kaya akan manfaat dan khasiat untuk kesehatan yang tidak perlu Anda ragukan lagi.
Untuk lebih detailnya langsung saja berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat daun kersen untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.
1. Menjadi Obat Sakit Kepala
Khasiat daun kersen yang pertama adalah dapat mengobati sakit kepala secara alami. Hal ini dikarenakan daun ini banyak sekali kandungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah kandungan senyawa kimia yang beragam, sebut saja tannin, flavonoid, saponin, polifenol, dan triterpenoid.
Dimana zat-zat yang terkandung dalam daun talok tersebut memiliki peran sebagai antikosidatif dan antimikroba yang dapat berguna untuk meringankan sakit kepala dengan efektif. Cara memanfaatkan daun kersen sebagai obat sakit kepala juga sangat mudah.
Anda hanya perlu merebus daun kersen sebanyak 10 lembar ke dalam air sebanyak 200 ml, aling tidak rebus selama 15 menit. Setelah itu, minumlah ramuan tersebut secara rutin sampai sakit kepala Anda mereda.
2. Menjaga Imunitas Tubuh
Manfaat selanjutnya adalah mampu menjaga daya tahan tubuh. Pasalnya daun kersen sendiri mengandung vitamin dan antioksidan yang sangat penting untuk menjaga imun tubuh Anda. Bukan hanya itu saja, kandungan tersebut juga berperan penting dalam melawan bakteri dan kuman, sehingga mampu mencegah berbagai macam penyakit yang dapat menyerang tubuh Anda.
Sebaiknya Anda mengonsumsi ekstrak daun kersen secara rutin dan teratur agar mendapatkan hasil yang optimal. Jangan lupa juga untuk menjalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan yang bergizi dan rutin olahraga.
3. Dapat Mengontrol Gula Darah
Daun kersen mengandung flavonoid dan saponin yang bertindak sebagai antioksidan. Dimana kandungan tersebut berperan penting sebagai insulin alami, sehingga dapat bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah. Apalagi bagi pengidap diabetes, daun ini sangat disarankan untuk dikonsumsi.
4. Dapat Menjaga Kadar Kolesterol
Selain itu, daun kersen juga dapat dimanfaatkan untuk menjaga kadar kolestrol. Pasalnya daun talok ini memiliki kandungan saponin dan flavonoid yang membentuk antioksidan dan menyekresi hormon insulin. Dimana kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk metabolisme gula.
Untuk mendapatkan manfaat dari daun kersen agar bisa menjaga kolestrol, Anda perlu mengolahnya terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.
